• Суперфуд

    Польза гречки.

    Вы знали , что гречка так называется, потому что была ввезена в Россию из Греции? Гречиха-греческая крупа. Она может похвастаться таким набором витаминов и микроэлементов, какой содержится далеко не во всех продуктах. Это один из лидеров среди круп по содержанию…

  • Правильное питание,  Советы

    Продукты, помогающие худеть.

    Придерживаясь правильного питания, можно есть всё! Но есть продукты, составляющие основу здорового образа жизни. Что это за «волшебная» еда можно узнать из этой статьи. 1.Овсянка. Да, это банально, но всё же геркулесовая каша является одним из самых полезных продуктов при…

  • Советы

    Как бороться со сладким.

    Многие из нас в погоне за здоровым телом или фигурой мечты готовы сидеть на диетах, отказываться от любимых блюд, но в большинстве случаев это заканчивается неудачами, приводит к срывам и ещё большему потреблению пищи. Зачастую это происходит из-за того, что…